多喝水能排尿酸,但要记住3件事,千万别喝错了!

在痛风治疗中可以通过溶晶排酸免疫疗法进行系统的治疗,通过中药调理、针灸推拿、正骨整脊、膳食调理、生活方式的调整方法,可以达到溶解痛风石、排降血尿酸、提升免疫力、修复肝脾肾、消除炎症的效果!

1喝水要控制量

多饮水以保证每天2000毫升以上的尿量,对痛风和高尿酸血症而言具有重要意义。人体内三分之二的尿酸都经由肾脏排出,所以排出的尿液越多,排出体内的尿酸也会越多。但是需要注意的是,风友们喝的水可是有讲究的,如果喝错了,不仅不能够帮助我们排泄尿酸,甚至会适得其反!

因此,风友们的饮水间隔不应超过3小时。另外,为防止尿液浓缩,痛风患者临睡前适量饮水也很重要。在运动之后,由于流汗增加,最关键的是要补充足够的水分,使血液中的尿酸溶解于尿液之中,并迅速排出体外。

初春的时候因为天气干燥,所以比平时需要消耗更多的水分,这个季节我们每天要保证自己的饮水量不低于2000毫升。但是什么事都有个度,虽然喝水可以促进尿酸的排泄,但是也不能喝太多,如果每天喝水超过4000毫升就会极容易使体内电解质失去平衡,还会导致水溶性维生素更容易流失。

小编建议高尿酸和痛风患者:

正常情况下,一次饮用1000毫升的清水后,大约30分钟开始尿量增加,1小时达到高峰,3小时后尿量恢复原来水平。

3在最佳时间内喝水

我们平时建议风友们多喝水,这个水指的就是白开水。但是因为痛风的产生就是因为体内的尿酸过多无法正常排泄,所以我们可以多喝弱碱性的水来维持体内的酸碱平衡,但是也要注意不能喝太多,更加要避免在生活中喝酸性饮料,尤其是碳酸饮料,一定要避免。

2可以适当多喝弱碱性的水

痛风患者应选择在两餐之间或晚上和早上这一时间段内喝水,切记不要在饭前半小时或饭后立即饮水,以免导致胃液被冲淡而影响食物的消化和吸收,进而影响痛风的治疗效果。最好是早上起床、两餐之间以及晚上睡觉前一个小时喝水,对身体的运行以及尿酸的排泄都是有帮助的。

posted on 2019-03-17  admin  阅读量:

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