此菜是个宝,孩子常吃,大脑越来越聪明,眼睛不近视,个头也猛长

所以蛇瓜是个宝,孩子常吃,大脑越来越聪明,眼睛不近视,个头也猛长

蛇瓜中有多种维生素,其中维生素B的含量特别高,能促进胃肠的正常工作,经常食用能起到促进消化和提高食欲的功效。还含有大量的维生素C,这种是一种天然的抗病毒能分,并且对降血糖有比较明显的效果。另外蛇瓜还富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,有重要影响。

蛇瓜中有大量的蛋白质和碳水化合物,与多种维生素和微量元素,可以快速补充人体内部器官所需要的多种营养成分,对保持身体各器官的正常工作有很大的好处。富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高,能增加骨骼密度也能促进骨骼发育,青少年经常吃蛇瓜,可以长得更高,有利于吸收更多的维生素和矿物质,促进儿童的健康成长。

蛇瓜以嫩果实为蔬,但嫩叶和嫩茎也可食,嫩瓜肉质松软,有一种轻微的臭味,但是煮熟以后则变为香味,整体营养价值很高,整体对身体是十分有益的,因此具有一定的药用价值。是生活中的一种常见绿色菜品,它原产于印度和马来西亚,后来引入我国,喜欢生长在温暖湿润的环境中,产量很高,营养丰富,肉质细嫩。

此菜是个宝,孩子常吃,大脑越来越聪明,眼睛不近视,个头也猛长

posted on 2019-03-20  admin  阅读量:

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